Каждый человек индивидуален и каждый реагирует по-разному на стрессовые ситуации. Это как один человек может поднять 10 кг, а другой — 2 кг. Как вы реагируете на стрессовые ситуации зависит от вашей особенности восприятия ситуации и ваших личных особенностей (высокого нейротизма, склонности к негативной аффективности, повышенной тревожности, депрессии, наличие психологических травм из прошлого).

Стресс понятие более широкое, чем тревога, страх или тревожное расстройство. Сами по себе они тоже могут вызвать стресс, но его может спровоцировать работа, сложности в отношениях, жизненные препятствия, любые трудности. Это физическая и психическая реакция на различные перегрузки.