Чем полезна осознанность?
Замечали ли вы, что жизнь сегодня, особенно жизнь в мегаполисе, постоянно нас куда-то подгоняет, заставляет бежать в бешеном ритме, не оставляя ни минуты свободного времени для тишины и покоя? Нас часто сопровождают стрессы, депрессии, расстройства. Мы отбрасываем все свои мысли и чувства и погружаемся в серую повседневность, не замечая ничего вокруг. И кажется, что выхода нет.
Но давайте отвлечемся ненадолго от мирской суеты и спросим себя:
Ведь то, что происходит в короткий и почти незаметный миг настоящего, для нас очень скоро превратится в воспоминание. И только в наших силах сделать эти воспоминания приятными. Вы спросите, как? В этом нам поможет осознанность.
Осознанность – это способность человека в каждый момент времени замечать и отслеживать как свое физическое состояние, эмоции, чувства и мысли, так и внешний мир во всех его проявлениях: вдыхать запахи, слышать звуки, видеть разнообразие цветов, ощущать тепло и текстуру окружающих объектов.
Когда человек осознает свои мысли, чувства и ощущения, то ему легче собраться и принять правильное решение, подавить сиюминутные эмоции и не ранить чувства близкого человека, превратить скучные обыденные занятия во что-то более интересное и увлекательное, да и просто радоваться тому, что живешь.
Вы спросите, с чего же начать? Записывайтесь на игру-тренинг «Каузальный интеллект», и осознанность откроет для вас новые возможности: вы увидите причины и следствия проблем и неудач; узнаете, что может помочь вам в решении тех или иных целей и задач; в ходе игры вы пройдете нехоженым путем, и все будет совсем иначе. Все будет именно так, как вы того захотите, и ваше бессознательное подскажет вам каким путем достичь желаний и результатов.
- Что бы мне хотелось вспомнить о сегодняшнем дне?
- О прошедшем годе?
- Из всей моей жизни в целом?
Ведь то, что происходит в короткий и почти незаметный миг настоящего, для нас очень скоро превратится в воспоминание. И только в наших силах сделать эти воспоминания приятными. Вы спросите, как? В этом нам поможет осознанность.
Осознанность – это способность человека в каждый момент времени замечать и отслеживать как свое физическое состояние, эмоции, чувства и мысли, так и внешний мир во всех его проявлениях: вдыхать запахи, слышать звуки, видеть разнообразие цветов, ощущать тепло и текстуру окружающих объектов.
Когда человек осознает свои мысли, чувства и ощущения, то ему легче собраться и принять правильное решение, подавить сиюминутные эмоции и не ранить чувства близкого человека, превратить скучные обыденные занятия во что-то более интересное и увлекательное, да и просто радоваться тому, что живешь.
Вы спросите, с чего же начать? Записывайтесь на игру-тренинг «Каузальный интеллект», и осознанность откроет для вас новые возможности: вы увидите причины и следствия проблем и неудач; узнаете, что может помочь вам в решении тех или иных целей и задач; в ходе игры вы пройдете нехоженым путем, и все будет совсем иначе. Все будет именно так, как вы того захотите, и ваше бессознательное подскажет вам каким путем достичь желаний и результатов.
Записаться на игру-тренинг "Каузальный интеллект" можно по телефону +7 953 -119-90-76.
Авторы текста: Сотева Н., Симонова А.
Дата публикации: 05.09.2017
Дата публикации: 05.09.2017